1、你会感到如释重负。定期进行体育锻炼能够缓解你紧绷的神经。 2、减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼，如散步一小时或慢跑半小时，能使你患结肠癌的几率减少46%。 3、你的骨骼会变得更加坚硬。负重练习能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。 4、减少脂肪。当然，你可以通过节食来减少体重，但是减去的多是肌肉，而不是脂肪。力量训练可
0708赛季，C罗在曼联的欧洲之巅道路上两次绝杀旧主，成为关键先生在英超赛场，他成为最佳射手，引领曼联乘风破浪在莫斯科的卢日尼基球场，曼联时隔九年重返欧冠决赛，尽管最终未能夺冠，但C罗的表现足以证明自己的价值在曼联的最后一年，C罗帮助球队赢得了一切荣誉，但他对儿时的梦想皇家马德里充满向往在弗格森爵士的劝慰下，他。 MSN组合，由梅西内马尔和苏亚雷斯这三位足球